近鉄大阪線下田駅・JR和歌山線香芝駅近く、日曜日も開いてます! 女性鍼灸師によるやさしい鍼灸で、コリ、痛み、不調を解消します。

⑦ストレスを感じている

⑦ストレスを感じている

ストレスを解消するのは、なかなか難しいですよね。
 

◆身体の調子が悪い
◆周りの人間関係が悪い
◆仕事でトラブル
◆やりがいを見つけられない
◆時間に追われている 

ストレスを全く感じていないって人は、少ないのではないでしょうか

色んな原因があって、悩みも人それぞれですものね。
ココを改善するのは、難しいです。 

ストレスから身体に影響を及ぼして、様々な不調が出てきてしまいます。

よく出る症状

目の疲れ・痛み・頭痛・動悸・肩こり・胃の痛み…など
他にも沢山あります。

とにかく、ストレスからの身体の不調が出た時は
やさしい生活をして『いたわって』あげて下さいね。

ウォーキング・ストレッチ・軽い運動
アロマテラピー・マッサージ・入浴剤を入れてのお風呂♪
本を読む・音楽を聞く・カフェに行く

身体の痛みを取り除いたり、良く眠れるようになる事によって
ストレスも緩和されることがあります。

気分転換の一つに鍼灸治療も入れて下さると嬉しいです。

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岡田 佳子(おかだ けいこ)

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