近鉄大阪線下田駅・JR和歌山線香芝駅近く、日曜日も開いてます！　女性鍼灸師によるやさしい鍼灸で、コリ、痛み、不調を解消します。

⑩胃腸の調子が悪い

胃腸の働きが良い事によって、気持ちよく食事が出来て、健康が保たれます。どうぞ気をつけて下さいね。

「お腹」「胸」がムカムカして気持ち悪い方へ

◆食べる前、食べた後、気持ちが悪い
◆食事をしたくない
◆食べたくないのに、食べ過ぎてしまう

規則正しく食事をすれば、きっと良くなる・・・
分かっているけど、なかなか出来ない事も多いですよね。

～こんな人は一刻も早く病院へ～
・何度も吐いてしまう
・激しい痛みがある
・耐えられない不快感がある
・意識が遠のく
・発熱している
・冷や汗が出る
・目が突然見えない、まぶたが開かない
・手足に力が入らない

　

胃腸全般の調子を整えるツボをご紹介いたします

【足三里（あしさんり）】
膝頭の外側下に指４本分下がったところのくぼみにあります。
この足三里は色んな症状に効果があります

①「気の流れを良くするツボ」として良く使われます
②「健脚のツボ」として昔から伝わっています。
　　松尾芭蕉の「奥の細道」にも登場してましたね
③消化器系（胃や腸）の働きをアップさせるツボ
④身体の中にたまった「湿（むくみのもとととなるもの）」を乾かすことが出来るツボ

お灸がおススメですが、始める時は必ず鍼灸師にご相談して下さいね。

下痢をしている

◆緊張すると下痢になる
◆お酒・脂っこいものなどで、下痢をする
◆疲れてくると下痢になる
◆下痢と便秘を交互に繰り返す
　
子供のころから、すぐ下痢をする・・・という人も多いかと思います。
ストレスが原因の人も多いですよね

身体が弱っていたり、冷えていたり
なかなか一人では解決するのは難しい事も多いです

どうぞ鍼灸治療にいらしてくださいね
（お灸が良く効きます）

～こんな下痢の人は一刻も早く病院へ～
・食中毒が考えられるもの（きっと普通の下痢では無いはず）
・何度もトイレにかけこむ
・血や異様なものが混じっている
・気持ちわるくなり、吐いてしまう
・海外旅行から帰ってきたばかりで、異様な下痢が続く
・発熱している。
・激しい痛みがある

下痢に効くツボ

～食中毒や感染症の時は注意して下さいね～

【神厥（しんけつ）】
おへそです。
自分でツボを使う時は、お灸を直接しないでカイロで温める事がおススメです。
　
【関元（かんげん）】
左右の腰骨を結んだ線が、おへその下で交わるところです。
ここもカイロで温める事をおススメします
　
【足三里（あしさんり）】

膝頭の外側下に指４本分下がったところのくぼみです。
「せんねん灸」とかで、ご自身で出来ますので、試してみて下さいね。

便秘をしている

◆朝は慌てていて、トイレにゆっくりいけない
◆便意を我慢してしまう
◆下痢と便秘を繰り返す
◆下剤を飲みすぎてしまう。
◆食生活が不摂生（野菜をとらない）

習慣的に便秘になってしまうことが一番の原因だそうです。
繊維のたっぷり含んだ、お野菜をたくさん食べて
規則正しいお通じを心かけて下さい。

もし、あまりにもひどい便秘で、お薬に頼りたいな～っという時は
胃腸科に相談して下さいね。

市販のお薬を買うより、安全で、しかも安く手にいれる事が出来ます。最近は漢方薬を保険で処方して下さる先生も増えました。

もちろん鍼灸治療は効果的です。
スムーズはお通じのリズムをつかむまで
治療にいらしてくださいね。　　

～こんな人は一刻も早く病院へ～
・激しい腹痛がある
・お尻が痛い
・冷や汗が出る
・出血がひどい
・手足に異常を感じる

便秘に効くツボ

【上巨虚（じょうこきょ）】
足三里と足首の関節の真ん中を結んだ線上で、足三里より指４本分下がったところにあります。
　
【太淵（たいえん）】
手の平側の手首の関節にあります。親指側のへこむところにあります。

打鍼（お腹を刺さない鍼で刺激する）も効果的です

どうぞ是非いらして下さいね。